9月26日

こんばんは!9月も最終週ですね~。早いっ!

私は今日、10ヵ月ぶりくらいに今までずっとサボっていたホットヨガに行ってきました。

10ヵ月って…サボりすぎですよね?

私は小さいころからスポーツが好きで、ずっと痩せ型だったから30歳くらいまでダイエットとかしたことがなかったんですよ。

それが、30歳を過ぎたころから急に代謝が落ちて、すごく太りやすくなって…

20代の頃は、ちょっと食べ過ぎても軽~く腹筋とかスクワットとかすれば体型には響かなかったのに…

やっぱり、年齢を重ねると努力をしないと体型キープってできないんですね。

で、そんな私が2年くらい前に始めたのがホットヨガ。体がめちゃくちゃ硬い私は、最初ホットヨガに全く興味がなかったんですが、友達に半ば無理やり体験レッスンに連れて行かれて…やってみたら、どっぷりはまってしまったんですよね。

自分でもびっくり( ;∀;)

ホットヨガって40度くらいに温まったスタジオの中で、呼吸に意識を向けながらいろいろなポーズをとっていくんですが…

普段使わないような筋肉や、知らない間に縮こまってしまっている背中や肩、首を伸ばすことができて、体が気持ち~って言っているのがすごく分かるんです。

しかも、高温の中でポーズをとるから、体の水分が入れ替わるんじゃないかってくらい汗がドバ~って出て、たった1時間のレッスンでも本当に体も心も頭もすっきりします!

あ~、こうやって書いていたらまたヨガがしたい!

って、こんなにヨガが好きな私ですが、10ヶ月くらい前から、ちょっと仕事とプライベートでいろいろなことがあり、全然通えなくなってしまっていたんです。

最初はそれでも無理に通おうとして、頑張っていたんですが、ちょっと限界を感じて…お金だけ払い続けていてももったいないので、思い切って休会にしていたんです。

で、9月後半になってようやく、またホットヨガに通える余裕ができて…

あ~、今日は最高にハッピーだった。今、久しぶりにヨガをした後で、体がぐったりしていますが、とっても心地が良いだるさ!今日はゆっくり眠れそうです。

ということで…10ヶ月間ヨガができずにいた間、かなり太ってしまったので、またヨガを始めて体を引き締めていきたいな~って思っています。

私は大宮のLAVAに通っていますが…興味がある人がいたら、私と同じようにホットヨガにはまりまっくっている人のサイトを見つけたので、ぜひチェックしてみてください!ホットヨガの魅力が満載です⇒ホットヨガ 大宮

明日もホットヨガに行っちゃおうかな~って思っています!(多分行きますね 笑)

ではでは~!

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